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如何进行胎教?

导语:实施胎教,就要在妊娠期保持心情舒畅,生活有规律,劳逸结合,使机体保持良好的心理、生理状态,从思想、情绪、运动等方面给胎儿以良好的信息刺激。

  实施胎教,就要在妊娠期保持心情舒畅,生活有规律,劳逸结合,使机体保持良好的心理、生理状态,从思想、情绪、运动等方面给胎儿以良好的信息刺激。


  (1)稳定情绪,合理营养


  妊娠以后,由于母体一系列生理机能的变化,会带来各种不适,如妊娠呕吐、偏食等,给母体增加各种各样的精神负担,出现情绪及营养方面的变化。因此,除安排好生活及饮食,保证足够的营养供给以外,还要尽力保持情绪的稳定,避免大的情绪波动,更不能因妊娠给机体带来某些不适,而产生厌恶胎儿及中止妊娠的念头。另外,为了给宫内胎儿以各种良好的精神刺激,以促进大脑的发育,妊娠母体的精神情绪也不能过分地单调,缺乏刺激。除了要避免过度的喜怒、悲伤、焦虑等不良情绪刺激以外,适当的欢笑、激动、思考等还是十分必要的。如夫妻间相互适度的玩笑、幽默、风趣的谈话,谈论一些奇异的社会事件或民间故事,激起母体的思考、回忆等。这些适度的情绪变化,郁可以给胎儿以良性刺激,促进大脑的发育。

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  (2)给胎儿以深深的爱


  从妊娠到出生,胎儿是在父母的期望中成长的,特别是母亲,这种期望的情绪时刻都在通过母体的变化影响到胎儿。所以,从妊娠开始,就应当给胎儿以深深的爱,如在工作及做其它活动时,要随时想到生活在“宫庭”内的胎儿,想到如何不破坏他安朴的生活,避免产生不良刺激。在思想上应当多想象他安详、活泼、自由自在的生活形象和关丽漂亮的脸蛋、健壮的体魄,使母体获得一种美的享受,从而产生对胎儿的爱心。因为母子在生理及心理上始终是相连的,母子的感情也是从这时就开始逐渐形成的。


  


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