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如何理解翻身

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  翻身动作能使小儿随意变换自己的体位,是非常有意义的初步运动。婴儿学会翻身,标志着运动技能的进一步发展,同时也可以扩大孩子的视野和接触范围,促进智力的发展。因此,这段时期要经常帮助孩子练习翻身动作。必须指出,孩子翻身时,若无人看护,往往会从床上掉下来,以致摔伤,因为婴儿从床中间翻到床边缘的速度之快常常是惊人的,所以,这时要细心地照看孩子以免发生意外。
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怎样庞段宝宝开始翻身

  信号一:宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。这时宝宝也许已经有了翻身的意识,只是还没有掌握翻身动作的基本要领,或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。这时,妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊,往他侧身的方向拉他,并教他转动腰部和屁股;也可以试着在另一个方向叫他,用玩具逗引他,让他找到一个他最容易转身的方向。

  信号二:宝宝仰卧的时候脚向上扬,或者总是抬起脚摇晃。开始时宝宝不能很好地转动腰,所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时,妈妈可以帮他推一下屁股,给他一把力,让宝宝能够体验到翻过去的过程和乐趣。如果翻过去后,宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时,你可以帮他把手拿出来,以后再慢慢锻炼他自己把胳膊抽出来。

  信号三:当孩子趴着的时候,他能够自觉并自如地抬起头,而且头到胸部都能够抬起来。这说明他的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。这时如果把玩具举到比宝宝视线更高一些的位置,宝宝也能够随之把头抬高。这时妈妈可以拿着宝宝喜欢的玩具叫他抬头。如果妈妈也爬下来和宝宝一起玩儿的话,也有的孩子会因此而喜欢上趴着。不要让孩子厌恶趴着,也就是说他离翻身不远了。

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宝宝学翻身的时间

  2~3个月开始尝试翻身就算提供很好的护理,宝宝也似乎不安于做一个“植物人”,这个月的宝宝已经有了自己翻身的倾向,主要靠上身和上肢的力量,往往是仅仅把头和上身翻过去,臀部以下会继续保持仰卧位。3~5个月翻身的能力增强通过几个月的联系,宝宝翻身的能力已经进一步增强了,快5个月的时候就能从仰卧翻到俯卧,并且还能主动支起上身并主动抬头。这是好几个动作的配合了,宝宝的进步非常明显。

        但需要注意的是宝宝还不会从从俯卧翻成仰卧或者侧卧,因此父母要时刻不离婴儿,防止宝宝口鼻周围有物品堵住呼吸道。5~6个月熟练翻身成俯卧位这个月相较上月宝宝又有进步,很容易从仰卧位翻到侧卧位,再从侧卧位翻到俯卧位,但在翻回到仰卧位就比较困难了。6~7个月翻身已经不再是问题这个月宝宝已经可以轻松地翻滚了,从俯卧位翻到仰卧位也很容易了,所以这个时期爸爸妈妈们可要仔细防止宝宝摔下床,可以把宝宝放在铺褥子的地板上,多注意看护,尽量提前避免危险。

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教宝宝翻身的方法

  1.爸爸或妈妈的先让宝宝俯卧在自己的身上,通过自己翻身来带动宝宝的翻转,这种亲子接触,不仅会让宝宝有安全感,而且在共同翻转的过程中宝宝就有新鲜的刺激,愿意自己去尝试啦。不过,关于这个方法老爸老妈还提示我们,一定要注意与宝宝有一定的距离,不要压到他。

        2.宝宝在仰卧时,你可以拿一个玩具逗引使他的脸转向侧面,并用手扶住他的背,帮助他向侧面转动。当宝宝翻身向侧边时,你要称赞他,然后,再从侧边让他转向俯卧,之后要让他玩一会儿。然后,再让小家伙翻回侧边仰卧,之后再休息片刻,再开始。这样使宝宝进行左右侧及俯卧翻身练习,从而使全身得到运动。

  3.侧卧过渡翻身法用枕头顶住宝宝的后背,使小家伙呈侧卧姿势,爸爸或妈妈在他的背后吸引他,让他有翻过来看的冲动,这时你再将枕头抽走,让宝宝由侧卧变成仰卧,使看到背后的东西。通过这种侧卧的过渡方法,来进行翻身训练。

  4.让宝宝仰卧在被子上,妈妈拉着被子的一边,轻轻地带着宝宝一起翻转过去,如此训练几次。待宝宝熟悉之后,就会知道大人的意图,便会自然而然地随着被子一起运动。

  5.一些老爸老妈说,常做婴儿体操也可以帮助宝宝翻身。比如,先让宝宝仰卧在床上,妈妈轻轻地拉着宝宝的一只手,然后再借助玩具的吸引,慢慢顺势带动他翻身。不过,还要注意不能逆着力量方向,以免对宝宝造成肢体的伤害。

  6.妈妈先让宝宝仰卧,之后拿一个玩具在一边逗引,然后走到在宝宝的体侧,将手伸到他的后背处,顺势将他翻转过去。之后,再将手伸到宝宝的腹下,再慢慢翻转过来,就像做煎饼一样。不过,老爸老妈告诉我们,做这个方法时一定要注意宝宝的头部和四肢位置,不要扭到。

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宝宝翻身要注意什么

  1. 这期间,宝宝大部分时间都是仰卧在床上,妈妈要特别注意床上是否存在危险物品,如小剪刀、小发夹、钥匙等,以防宝宝随意抓握而被弄伤;一些体积很小的物品,比如纽扣、硬币、薄手绢,塑料布、薄的纸张等,也要避开宝宝,以防宝宝误吞食而导致窒息。

  2. 一旦宝宝学会了翻身,体会到其中的乐趣,就会喜爱玩这种翻过来翻过去的游戏。从床上滚下、坠落都容易使宝宝的头部受到严重的伤害,所以妈妈切不可忽视。建议在宝宝的床边安装安全护栏,以避免宝宝在翻身时遭遇意外。

  3. 被褥、床单务必平整,枕头的大小、高矮、软硬度应适宜,以防止枕头堵住宝宝的口鼻而引起窒息。

        4. 如果是在冬天,各种取暖设施也要远离宝宝,以防翻身时被烫伤。


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