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儿童秋季护理有哪些常识

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  1、衣   入秋后,最好给儿童穿纯棉、真丝或麻质衣服,这几种面料的衣服能吸汗而不刺激皮肤。不要给儿童穿化纤质料的衣物。儿童的衣物要每天换洗,保持清洁。   秋季早晚温差大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。在中午比较热的时候,要及时给儿童减衣服,防止儿童中暑。如果是呆在空调房内,儿童的衣物不可穿的过少,最好穿单层的长袖衣裤,以防儿童受凉引起感冒,腹部的保暖尤为重要。   2、食   富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物,可在低温气候时为身体补充热源,特别是富含优质蛋白质的食物作用更显著,如瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛奶、豆制品等。这些食物中所含的蛋白质,便于宝宝消化吸收,富含必需氨基酸且营养价值较高,寒冷时不仅有助于身体保温,还可增强抗病力。富含蛋氨酸和无机盐的食物,可提高人体的御寒能力。因此,冬季应注意让宝宝摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品及叶类蔬菜等。饮食中无机盐与人体防寒能力关系密切。如果体内缺乏无机盐,那么在寒冷时就会怕冷。因此,要注意让宝宝多进食含无机盐较多的根茎类蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。还应注意让宝宝多摄取一些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等,这些食物也有助于提高防寒能力。   此外多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。   需注意的是秋天,正是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知,有些水果孩子不可多食,否则会损害孩子的健康。柿子、甘蔗、柑橘这三种水果虽然味道鲜美,但如果给孩子吃太多会引起不少问题。   3、住   虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长经常把幼儿的被子洗、晒一下。因此,家长要注意搞好环境卫生,清除儿童房间的杂物,保持室内清洁;儿童的房间要保持通风、干燥;屋内最好不要铺设地毯,因为地毯容易积灰尘;儿童的毛绒玩具暂且清洗收藏好;勤换被褥,并经常在太阳下晾晒。这样,可以让儿童远离螨虫的侵扰。   4、行   秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。夏秋转换季节,花草、树木的花粉混杂在空气中,从鼻子进入人体后,容易导致“秋季过敏症”。儿童会出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状。为防止过敏,家长带儿童进行户外活动时,要少与花粉、宠物等接触,防止过敏。
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儿童秋季护理之秋季腹泻

  小儿秋季腹泻,一般都发生在10月到11月份之间,这时候秋天来临,天气干燥,气温温差比较大,家长要注意孩子的生活起居,秋季腹泻也就是指在秋季发生腹泻的问题,孩子一时适应不了天气的变化感冒会引起腹泻。

  小儿秋季腹泻会表现为上吐下泻,大便呈水状,有时候还会发烧,一些是因为感冒引起的,所以会有咳嗽,流鼻涕等症状,孩子腹泻的时候很有可能会出现脱水的情况,会很想喝水,家长要给孩子准备充足的饮水。

  遇到小儿秋季腹泻时,家长不要紧张,一般来说秋季腹泻是自限性的,会自己好,早期如果家长能够及时的发现,给孩子合理的用药物,可能会减少孩子们的痛苦,在家长不知道要给孩子吃什么药物的情况下不要随便服用,要在询问医生后才可以服用。

  还有家长要注意的就是孩子们的饮食,不要因为宝宝腹泻就不然他们吃东西,相反的,孩子腹泻要鼓励他们进食,少吃多餐,暂时不要吃过于油腻的食物,海鲜类等容易过敏的食物在这个阶段最好也不要吃,尤其要注意的是不可以吃生冷食品,家长可以给孩子煮一些小米粥。在秋季是很容易引发腹泻的,家长应该要给孩子多吃一些有营养的食物,合理的饮食,可以多带孩子出去进行一些户外锻炼,增加孩子们的体质,锻炼身体,提高孩子们的抵抗力。

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儿童秋季护理之秋季感冒

  1、保持饮食均衡。只有吃得好,营养跟得上,身体的抵抗力免疫力才能跟得上,这样也就减低了得感冒的几率了。6个月大后,要添加泥糊状食物,1岁以上的宝宝每天要进食谷类、肉类、蔬菜水果类及奶或奶制品类;同时要养成良好的饮食习惯,定时、定量、定点进餐。

  2、适当运动增强免疫力。适当的运动有益于身心健康,宝宝每天要有2个小时左右的户外活动,既能锻炼身体,也能晒晒太阳,有利于提高身体抵抗力。

  3、保证睡眠充足。吃得好之外,还要睡得好,这样身体才长得快,才更加强壮。晚上不要带宝宝外出,尽量在9点钟左右入睡,营造一个良好的睡眠环境,提高睡眠质量,让宝宝睡眠充足。

  4、喝更多的水。随时为宝宝准备白开水,多喝水,少喝或不喝饮料。喝多点水会促进身体的新陈代谢,排出身体的废物,身体自然健康,更加强壮,病菌就没那么容易入侵了。

  5、注意多变的天气。这个时节天气多变,每天要定时开窗通风,保持室内空气新鲜,根据季节和气温的变化,及时增减衣物。

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儿童秋季护理之肌肤护理

  1、给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”

  宝宝的皮肤尚未发育完善,比成人的皮肤娇嫩很多,因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜,有效地保护宝宝的肌肤。相比之下,润肤露、润肤霜一般含有保湿因子,能有效滋润皮肤;润肤油一般含有天然矿物油,能够预防干裂,滋润效果更强一些。

  2、呵护宝宝稚嫩的小嘴唇,以免干裂

  秋天很干,宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩,到了秋天尤其容易起皮、干裂。那些上幼儿园的小宝宝就更会因为在幼儿园饮水少,缺水造成嘴唇干裂出血。所以我们建议:在宝宝嘴唇干裂时,先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上,让嘴唇充分吸收水分,然后涂抹润唇油。注意让宝宝多喝水。

  3、选择适合自己宝宝的护肤品

  一定要选用宝宝专用的护肤品。选购时应选择不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜。此外,因为您和宝宝时常接触,你们使用同一种润肤霜是更好的选择。宝宝护肤品的牌子不宜经常更换,这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。

  4、给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾

  宝宝的皮肤比成人的薄得多,皮肤中胶原纤维少,缺乏弹性,很容易被外物渗透和摩擦受损,因此在给宝宝擦身或洗脸时应用质地柔软的毛巾,这一点在干燥的秋冬季尤其应引起注意。用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗,不仅容易损伤皮肤,也容易使皮肤变得粗糙、老化。


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