家庭百科 当前位置: 首页 ->家庭百科 ->孕期

如何理解孕妇头晕

浏览数:970
  头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻,走路不稳;重者眼前发黑,突然晕厥。孕妇头晕常由多种疾病引起。  孕妇头晕是正常的怀孕反应,但如果头晕的频率发生很高且越来越严重,就需要去医院检查以免造成不良的影响。
目录
1

孕妇头晕的原因

  1、血压偏低,大脑缺血,这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。

  2、进食过少,血糖偏低,这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐,所以吃得少。进食少,使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

  3、体位不妥,压迫血管,这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作,而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大,仰卧或躺卧坐时,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。

  4、孕妇发生贫血,也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症,应及早诊治。

  

2

如何解决孕妇头晕

  1、要补充营养,少量多餐。

  2、要定期做产检,产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

  3、不要长时间保持同一个姿势。

  4、准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

  5、躺着或坐着起身时动作要放慢。

        6、感觉头晕时要多休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。

3

孕期可能导致头晕的因素

  轻者头重脚轻,走路不稳;重者眼前发黑,突然晕厥。需要根据身体的其他状况才能确定病因。

  早孕反应:由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等,还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应。这种头晕的早孕反应可以通过休息,听听音乐,转移注意力等方式有所缓解,最长也就到妊娠三个月时随着早孕反应的消失而消失。

  颈椎病:主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,摔倒,这是由于椎动脉供血不足所致。

        妊娠高血压:也会出现头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,则可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症之一,应及早诊治。

  孕妇早餐要吃得多些,早餐的质量也要好些,保证有牛奶、鸡蛋等,还可随身携带奶糖,一旦出现头晕,马上吃糖可使头晕症状得到缓解。

  孕妇平时应摄入富含铁质的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,纠正贫血。

  避免仰卧或半躺坐位,即可防止头晕发生。孕妇如一发生此类头晕,应马上侧卧。避免久站,以预防发作。

        孕妇必须加强自我保护:不骑自行车,以免跌伤。

4

饮食方面应该注意什么

  1、患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

  2、应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

        3、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等,这些都是补血的。


周一至周五,为父母量身定制的育儿“进修班”!
扫描下方二维码关注父母基地(fumujidi)

父母基地微信公众号二维码
本文地址:http://www.fumujidi.com/baike/yunqi/529.html
词条目录